三时期男性最易阳痿 体育锻炼治疗阳痿的方法

　　阳痿是一种常见的男性疾病，一般分为两类，一类是器质性疾病引起的阳痿，另一类是精神阳痿，而器质性阳痿主要是你在任何情况下都不能勃起，而且发病缓慢，通常伴有其他疾病，如糖尿病。另一种是精神阳痿，通常是急性的，但有时阴茎会自发勃起，并伴有精神症状，如焦虑、抑郁等。

　　男性较有可能在三个时期内阳痿。

　　婚礼期间

　　在婚礼期间，男人和女人对性知识的了解都较少，而且因为他们刚结婚时不够熟悉，他们的房事容易紧张，经常在焦虑中进行，这将使他们在开始时有性不和谐，例如，男性会出现阴茎勃起不足和射精过多的现象。因此，男人会在心里产生一些不好的影响，比如对房事有一些不好的印象。新婚男性初次房事失败率在75% 以上，新婚男性阳痿正常。此外，男人结婚时经常会感到兴奋，这也会使他们的房事不成功。

　　大约十年的婚姻

　　结婚十年后，夫妻审美乏力，欲念也下降。而且，在这个时候，女性通常会慢慢变老，这使得男性在面对妻子时无法提高性兴趣。男人应该克服生活中的这种无聊，更多地帮助妻子做家务，创造一些有趣的事情，改善夫妻之间的爱的感觉。

　　男性更年期

　　男人在更年期脾气不好，有些男人欲念下降，甚至阳痿。当人们到了中年，他们的身体经常开始衰退。此时，他们应该珍惜自己的身体，而不仅仅是整天努力工作。参加更多的体育锻炼，让自己年轻。

　　阳痿的体育锻炼

　　擦小腹。睡觉前，一只手放在上腹部，另一只手放在腰部。然后，握住腰部，另一只手慢慢摩擦，这对腹部的湿热更好。

　　大腿推拿，睡觉前，将手放在大腿推拿内，这对增强欲念有很大帮助。

　　加强阴茎反应。早上，排尿前，用手指轻轻按压阴茎前端的3分之向下按压阴茎，阴茎将直立，然后用指尖把它贴在阴茎上，紧紧地合上肛部，向上推阴茎。重复。

　　推拿睾丸，揉搓手加热，将睾丸放在手掌中，轻轻揉搓。

　　阳痿是男性常见的疾病之一。患有阳痿后，应及时诊断，并到正规的男科就诊。医院治疗。此外，年轻男性应该多学习性知识，加强夫妻之间的交流，偶尔会出现阳痿，所以他们应该互相了解。中年男性应多注意参加体育运动，增强体质。做好日常生活中的身体推拿和调理工作，能有效预防阳痿。

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